Mindful Eating: come la mindfulness può aiutarti a mangiare consapevole
Mindful Eating: come la mindfulness può aiutarti a mangiare consapevole Se anche tu ti senti costantemente in guerra con il cibo, forse questa lettura ti sarà di aiuto!
Soul: un inno alla Mindfulness
Se hai adorato SOUL il nuovo film d’animazione Disney questo post fa per te! Ho già guardato Soul diverse volte perché sentivo che c’erano diversi livelli di lettura e mi è piaciuto davvero tanto. Oggi vi parlo dell’inno alla Mindfulness che è questo film!
‘Senza radici non si vola’: 7 pratiche per portarti nel corpo e scaricare la mente
Lavorare sul primo Chakra significa per me permettersi di sperimentare una forte connessione con il corpo fisico, in particolare con gambe e piedi, per solidificare e rafforzare le nostre radici.
