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Sei attirato dalla pratica dello yoga ma non sei ancora pronto ad un pacchetto di entrate? Prova la lezione singola e scopri cosa lo yoga può fare per te. Dopo la prima lezione dico sempre ai miei allievi: ‘Ora prenditi tempo, ascolta il tuo corpo, le tue emozioni, il tuo respiro, nota come stai e poi lascia emergere la decisione da dentro e non dalla mente’ :)

Per ogni tipologia di lezione di Yoga puoi acquistare una singola lezione, un pacchetto di lezioni, oppure un abbonamento rinnovabile.

Puoi praticare con il gruppo, nel giorno e orario indicati, oppure ricevere le lezioni registrate e praticare quando e dove vuoi!

Le lezioni, sia live che registrate, vengono trasmesse tramite Zoom.

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IO E LO YOGA

Una storia d’amore

Pratico yoga dal 2010, anno in cui ho dato una svolta alla mia vita per raggiungere una maggiore tranquillità, centratura e benessere. Da allora non ho più smesso di praticare, e lo yoga per me è diventato solamente uno tra i tanti strumenti per vivere in un maggiore stato di gioia, pace e salute.

Dopo aver frequentato diversi corsi e seminari ho iniziato ad approfondire la pratica con workshop intensivi, sia in Italia che all’estero: prima ad Ibizia poi a Bali e infine a Berlino, con insegnanti internazionali e provenienti da molteplici correnti di yoga. Il desiderio di integrare diversi insegnamenti e filosofie diventa subito per me primario: agli assolutismi e dogmi preferisco il fluire tra le cose che mi fanno semplicemente stare bene, all’esclusione preferisco l’inclusione e la scoperta di cosa piace al mio corpo.

Imparo presto che amo combinare il lavoro fisico all’approfondimento spirituale, che credo più nella creatività che nella routine, e che scelgo spontaneamente l’ascolto rispetto alla mera fatica fisica.

Non trovando in un unico insegnante la soddisfazione completa di tutte queste esigenze decido di insegnare io stessa, di cercare la mia via, e di aiutare i miei allievi a trovare la loro. Prendo parte a un teacher training intensivo di Yoga Integrale e ottengo nel 2015 la certificazione Yoga Alliance 200RYT.

Nel 2018, dopo aver dato alla luce il mio primo figlio, consapevole dell’importanza che lo Yoga, la respirazione e la consapevolezza hanno in questa parte dell’esperienza di una donna, frequento un teacher training guidato da Sara Quintavalle per insegnare Yoga in Gravidanza.

Nel 2020 decido di approfondire il lato più femminile, lento e introspettivo dello Yoga facendo un teacher training con Birgit Kunzli per insegnare lo Yin Yoga.

Insegno diversi corsi, in italiano e inglese, sia in studi, che in associazioni e scuole e continuo a praticare, sia in Italia che all’estero.

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La parola ai miei allievi

La lezione che tra tutte mi ha rigenerato di più è stata quella della Rinascita perché molto introspettiva, rinvigorente e ricaricante e arrivata in un momento della mia vita in cui davvero avevo bisogno di un cambiamento e cercavo di approcciarmi in un modo diverso ai piccoli grandi problemi di ogni giorno. Alla fine della lezione ho pianto, tanto è stata potente ed emozionante.
M.A.

Prima di iniziare con Elena ho provato altri corsi che però, senza togliere nulla alla competenza degli insegnanti, non mi avevano convinto. Dopo solo una lezione con lei ho capito subito che era la persona giusta.
A.M.