Mindful Eating: come la mindfulness può aiutarti a mangiare consapevole
Mindful Eating: come la mindfulness può aiutarti a mangiare consapevole Se anche tu ti senti costantemente in guerra con il cibo, forse questa lettura ti sarà di aiuto!
‘Senza radici non si vola’: 7 pratiche per portarti nel corpo e scaricare la mente
Lavorare sul primo Chakra significa per me permettersi di sperimentare una forte connessione con il corpo fisico, in particolare con gambe e piedi, per solidificare e rafforzare le nostre radici.