I 5 ERRORI che TI IMPEDISCONO UNA VITA SERENA
(E LE 5 SOLUZIONI CHE TI OFFRE LA MINDFULNESS)
Sai che commetti (inconsapevolmente) alcuni “errori” nella tua vita quotidiana che ti impediscono, a lungo andare, di vivere serenamente e pienamente come vorresti?
Ti svelerò di quali errori si tratta in questi primi 5 video gratuiti del mio nuovo Corso di Mindfulness…
Offrendoti ovviamente anche le soluzioni ;)
Affinché tu possa non solo accorgerti di quando li fai ma anche perché tu sappia come sostituire quei pensieri e azioni con dei pensieri e azioni alternativi in grado di creare più che benessere e libertà nella tua vita.
ACCEDI AI PRIMI 5 VIDEO GRATUITI
Sai che commetti (inconsapevolmente) alcuni “errori” nella tua vita quotidiana che ti impediscono, a lungo andare, di vivere serenamente e pienamente come vorresti?
Ti svelerò di quali errori si tratta in questi primi 5 video gratuiti del mio nuovo Corso di Mindfulness…
Offrendoti ovviamente anche le soluzioni ;)
Affinché tu possa non solo accorgerti di quando li fai ma anche perché tu sappia come sostituire quei pensieri e azioni con dei pensieri e azioni alternativi in grado di creare più che benessere e libertà nella tua vita.
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Io sono Elena, insegnante di Yoga e counselor sistemico.
Mi sono formata in counseling con uno dei punti di riferimento per la Mindfulness in Italia, Attilio Piazza, e accompagno da anni le persone con lo yoga, la mindfulness e il counseling per aiutarli ad ottenere una vita più piena, serena e sorridente.
Lo scopo di questi nuovi 5 video è aiutarti a comprendere che il tuo essere felice non dipende mai dall’esterno, da ciò che succede là fuori, ma dall’interno, cioè da ciò che accade dentro di te, a livello dei tuoi pensieri e delle tue emozioni.
Quante volte ti accorgi che la tua testa sta correndo velocissima e non riesci a fare chiarezza su una situazione perché continui a rimbalzare tra i pro e contro? E come conseguenza ti trovi in ansia?
Quanto spesso ti trovi a fantasticare di gestire diversamente una situazione del passato? A fare e rifare delle conversazioni già avvenute? A cercare delle risposte migliori a quelle che hai dato? Con conseguenza una crescente frustrazione e rabbia?
In quei momenti stai vivendo nella tua mente e non nel momento presente e spesso le emozioni che senti sono così travolgenti dal ritrovarti poi stanca e sfinita.
Lo scopo di questi nuovi 5 video è aiutarti a comprendere che il tuo essere felice non dipende mai dall’esterno, da ciò che succede là fuori, ma dall’interno, cioè da ciò che accade dentro di te, a livello dei tuoi pensieri e delle tue emozioni.
Quante volte ti accorgi che la tua testa sta correndo velocissima e non riesci a fare chiarezza su una situazione perché continui a rimbalzare tra i pro e contro? E come conseguenza ti trovi in ansia?
Quanto spesso ti trovi a fantasticare di gestire diversamente una situazione del passato? A fare e rifare delle conversazioni già avvenute? A cercare delle risposte migliori a quelle che hai dato? Con conseguenza una crescente frustrazione e rabbia?
In quei momenti stai vivendo nella tua mente e non nel momento presente e spesso le emozioni che senti sono così travolgenti dal ritrovarti poi stanca e sfinita.
La soluzione a questa modalità di vita è
Mindfulness
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In questi 5 video introduttivi gratuiti ti spiegherò quali sono le forme mentali che più spesso ti incatenano in uno stato continuo di stanchezza, ansia, rabbia o tristezza. Imparerai a prendere le distanze da tutto ciò acquisendo nuove modalità per gestire i tuoi pensieri.
Si tratta di 5 video – più un video di presentazione – della durata di 5 minuti l’uno, che potrai quindi vedere con comodità, in qualsiasi momento per immergerti subito nel mondo della Mindfulness senza investire troppo tempo.
Scoprirai:
- come riconoscere immediatamente quando sei ancorata a una forma mentale e non sei nel presente
quali alternative puoi avere rispetto al passare le tue giornate agganciata a pensieri disfunzionali
come modificare le tue emozioni partendo dai tuoi pensieri
- come tornare ad essere tu alla guida della tua vita e non gli automatismi della tua mente
- come utilizzare le tue emozioni come amiche invece che nemiche
- come relazionarti in maniera più libera con le persone
e molto altro!
Sei pronta ad accogliere
il meglio che la vita ha da offrirti?
Fai il primo passo verso di te adesso!
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GIOVEDÌ 19 MAGGIO
APPROFITTANE SUBITO!
